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請(qǐng)問(wèn)總膽固醇高要注意什么？

2019-01-01 09:41 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

請(qǐng)問(wèn)總膽固醇高要注意什么？

回答1
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總膽固醇高要注意，在飲食中，要盡量避免食用富含飽和脂肪酸的攝入，因?yàn)樵跀z入過(guò)多的富含飽和脂肪酸的食物后，會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的形成，增加血栓形成的機(jī)率。還要在飲食中限制糖類食物的攝入。
2019-01-01 10:47

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什么是膽固醇? 　　膽固醇廣泛存在于人體內(nèi)，尤以腦及神經(jīng)組織中最為豐富，在腎、脾、皮膚、肝和膽汁中含量也高。它不僅參與形成細(xì)胞膜，而且是合成膽汁酸，維生素D以及甾體激素的原料。膽固醇主要來(lái)自人體自身的合成，食物中的膽固醇是次要補(bǔ)充，每人每日從食物中攝取膽固醇200mg，即可滿足身體需要。膽固醇又分為高密度膽固醇和低密度膽固醇兩種，前者對(duì)心血管有保護(hù)作用，通常稱之為“好膽固醇”，后者偏高，冠心病的危險(xiǎn)性就會(huì)增加，通常稱之為“壞膽固醇”。膽固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl)，超過(guò)這個(gè)值就是表現(xiàn)為膽固醇高。查看全文»

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