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肘關(guān)節(jié)脫臼后不能伸直彎曲，可通過主動運動、被動運動、物理治療、力量訓練和日常活動訓練來改善。 1.主動運動：緩慢進行肘關(guān)節(jié)的屈伸活動，如握拳、伸掌等，每次 10 - 15 次，每天 3 - 4 組。 2.被動運動：在他人輔助下輕柔地屈伸肘關(guān)節(jié)，逐漸增加活動范圍，注意避免過度用力造成損傷。 3.物理治療：如熱敷、按摩等，可促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。熱敷每次 15 - 20 分鐘，每天 2 - 3 次。 4.力量訓練：使用輕重量的啞鈴或水瓶進行屈伸練習，增強肌肉力量，每組 5 - 10 次，每天 2 - 3 組。 5.日?；顒佑柧殻簢L試進行一些簡單的日常動作，如拿杯子、開門等，逐漸恢復關(guān)節(jié)的靈活性和協(xié)調(diào)性。 肘關(guān)節(jié)脫臼后的康復鍛煉需要耐心和堅持，逐漸增加活動量和強度。但在鍛煉過程中，如果出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹等異常情況，應立即停止并及時就醫(yī)。