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睡前可以喝水嗎嗎嗎嗎

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  • 回答1

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    楊力 主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    睡前當(dāng)然是可以喝水的,睡覺前喝水對(duì)身體是沒有危害的,但是如果睡前喝水的話,會(huì)造成轉(zhuǎn)天起來臉上或者身體上水腫的現(xiàn)象,所以建議在晚上八點(diǎn)之后就不要再喝水了,這樣也會(huì)造成體重的負(fù)擔(dān)和身體上的負(fù)擔(dān),如果真的特別渴的話可以用棉簽或者是用紙水在嘴唇上滋潤(rùn)一下。

    2019-03-01 20:18
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產(chǎn)科

    你好,可以喝,但是不宜過多,因?yàn)樵谒X之前多喝水了,是容易引起夜尿增多,影響睡眠,還有可能會(huì)引起早晨起來顏面水腫的,所以在睡覺之前一個(gè)多小時(shí)之內(nèi)最好是不要多飲水的,早晨起來之后可以多喝一些的,白開水是最好的。

    2019-03-01 10:54
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