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跑步對腰肌勞損有益處嗎?

跑步對腰肌勞損有益處嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    胡爭波 副主任醫(yī)師

    韶關(guān)市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨科

    腰肌勞損是常見的腰部疾病,跑步通常無益,反而可能加重。其成因多樣,治療方法也較多。如果身體不適,請盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
    1.疾病原理:腰肌勞損多因長期腰部勞累、姿勢不當(dāng)?shù)?,使腰部肌肉僵硬、痙攣。
    2.加重原因:跑步會(huì)增加腰椎應(yīng)力負(fù)荷,讓腰部肌肉負(fù)擔(dān)更重。
    3.檢查方式:可通過X片、核磁共振等檢查明確損傷程度。
    4.治療藥物:常用雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬片、塞來昔布膠囊等消炎止痛藥。
    5.輔助治療:配合物理治療如電磁、超聲波等,中醫(yī)理療如推拿、按摩也有效。
    6.注意事項(xiàng):患者應(yīng)以休息為主,避免重體力勞動(dòng)、久坐彎腰等。
    總之,腰肌勞損患者應(yīng)謹(jǐn)慎對待運(yùn)動(dòng),遵循醫(yī)囑治療,促進(jìn)恢復(fù)。

    2019-03-01 17:40
  • 回答2

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    你好,鉀能維持神經(jīng)健康、心跳規(guī)律正常,可以預(yù)防中風(fēng),協(xié)助肌肉正常收縮。鉀不足則需要及時(shí)補(bǔ)鉀,補(bǔ)鉀一般是口服補(bǔ)鉀為主,此外,也可以靜脈補(bǔ)鉀。其實(shí),也建議進(jìn)食含鉀豐富的食物補(bǔ)鉀,如瘦肉、內(nèi)臟、香蕉等。

    2019-03-01 10:56
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是特發(fā)性肺纖維化?   特發(fā)性肺纖維化(idiopathic pulmonary fibrosis,IPF)是一種病因未明的彌漫性肺間質(zhì)纖維化疾病。由Hamman和Rich首先報(bào)道,故又稱Hamman-Rich綜合征,由于本病基礎(chǔ)病變?yōu)榉闻菅祝?964年Scadding提出致纖維化肺泡炎(fibrosing alveoritis)病名,因病因未明,稱之為隱原性致纖維化肺泡炎(cryptogenic fibrosing alveolitis,CFA)。多見于中老年人,呈亞急性或慢性過程。由于存在免疫異常及家族性發(fā)病史,考慮可能為自身免疫性疾病,與遺傳有關(guān)。急性型可發(fā)熱,但罕見,預(yù)后差,平均存活3年左右,65%~75%死于呼吸衰竭和肺部繼發(fā)感染。 查看全文»

呼吸困難 胸痛
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    擅長:擅長中醫(yī)內(nèi)科、心腦血管疾病、中風(fēng)后遺癥、失寐、各種心臟疾病、 詳情»

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    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院

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    中日友好醫(yī)院

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