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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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顧衛(wèi)瓊 主任醫(yī)師
上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高的人應(yīng)選擇升糖指數(shù)低、富含膳食纖維的主食。以下為您詳細(xì)介紹。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-03-02 10:55
1.粗糧類：如燕麥、糙米、蕎麥等，富含膳食纖維，消化吸收慢，有助于穩(wěn)定血糖。
2.雜豆類：像紅豆、綠豆、黑豆等，能增加飽腹感，減緩碳水化合物的吸收。
3.薯類：紅薯、紫薯等，相較于精米精面，其升糖速度較慢，但要控制量。
4.全麥制品：全麥面包、全麥面條等，保留了更多營(yíng)養(yǎng)成分，利于血糖控制。
5.玉米：富含維生素和膳食纖維，是較好的主食選擇。
血糖高的人要注意主食的多樣化和適量攝入，同時(shí)密切監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整飲食。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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血糖高，糖尿病的主食，主要是少吃面食大米，多吃蔬菜雜糧，豆類，糖尿病可以吃適量的碳水化合物建議多吃些粗糧，如燕麥、麥片、等
2019-03-01 12:54
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