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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張國超 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級甲等
內(nèi)分泌科
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血糖高和血壓高的患者，飲食控制至關(guān)重要。需綜合考慮食物的營養(yǎng)成分、升糖指數(shù)和對血壓的影響等因素。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
2019-03-02 16:15
1.蔬菜選擇：多吃綠葉蔬菜，如菠菜、芹菜，富含膳食纖維和維生素，有助于控制血糖和血壓。
2.水果選擇：血糖控制理想時，可適量吃些低糖水果，如柚子、草莓、藍(lán)莓，富含抗氧化物質(zhì)。
3.主食選擇：以粗糧為主，如糙米、燕麥、玉米，升糖指數(shù)低，增加飽腹感。
4.蛋白質(zhì)選擇：優(yōu)先選擇優(yōu)質(zhì)蛋白，如魚肉、雞肉、豆類，脂肪含量低，營養(yǎng)豐富。
5.飲品選擇：多喝水，少喝含糖飲料和酒精飲品。
6.低鹽飲食：減少鹽的攝入，每日不超過6克，避免腌制食品。
合理的飲食有助于控制血糖和血壓，但同時要結(jié)合適當(dāng)運動和藥物治療，定期監(jiān)測指標(biāo)。
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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高血壓、糖尿病患者飲食治療原則是高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇、低鹽飲食；高血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補充適量優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。
2019-03-01 13:25
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