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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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李賽美 主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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空腹血糖6.3處于糖耐量代謝異常，即糖尿病前期。需從飲食、運(yùn)動(dòng)、作息、監(jiān)測、情緒等方面注意。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開處方。
2019-03-04 20:19
1.飲食控制：避免高糖、高脂、高熱量食物，如糖果、油炸食品。增加蔬菜、全谷物攝入。
2.規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每天進(jìn)行適量有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳，每次30分鐘以上。
3.作息規(guī)律：保證充足睡眠，不熬夜，有利于維持正常代謝。
4.血糖監(jiān)測：定期測量血糖，了解血糖變化。
5.調(diào)節(jié)情緒：保持良好心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒影響血糖。
6.戒煙限酒：減少煙酒對(duì)身體的損害。
通過上述綜合管理，有助于控制血糖，預(yù)防糖尿病的發(fā)生。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，建議檢測餐后2小時(shí)血糖，或行糖耐量檢查，明確診斷。要積極降糖治療，控制飲食增加活動(dòng)量，多進(jìn)食粗糧，晚餐后不建議在吃東西了喲。經(jīng)常檢測血糖，了解血糖變化，以上是對(duì)于這個(gè)問題的回答，如有疑問，可面診咨詢。
2019-03-04 12:32
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