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冬天飲食運(yùn)動(dòng)不變但體重上升的原因

冬天飲食運(yùn)動(dòng)不變但體重上升的原因

  • 回答1

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    曾龍?bào)A 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    冬天飲食運(yùn)動(dòng)不變體重卻上升,可能由多種因素引起。包括基礎(chǔ)代謝變化、激素水平波動(dòng)、衣物增重、運(yùn)動(dòng)量實(shí)際減少、飲食結(jié)構(gòu)細(xì)微改變等。若體重上升明顯且持續(xù),建議就醫(yī)檢查。健康無(wú)小事,身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī),根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療,早日恢復(fù)健康。
    1.基礎(chǔ)代謝變化:冬季氣溫低,身體為保持體溫,會(huì)降低基礎(chǔ)代謝率,消耗的熱量減少。
    2.激素水平波動(dòng):如甲狀腺激素分泌減少,可能影響代謝,導(dǎo)致體重上升。
    3.衣物增重:冬天穿著的厚重衣物會(huì)增加稱重時(shí)的數(shù)值。
    4.運(yùn)動(dòng)量實(shí)際減少:盡管主觀感覺(jué)運(yùn)動(dòng)不變,但冬季環(huán)境可能使實(shí)際運(yùn)動(dòng)量不如其他季節(jié)。
    5.飲食結(jié)構(gòu)細(xì)微改變:比如冬季偏好熱飲、湯類,可能不知不覺(jué)攝入更多熱量。
    總之,冬天體重上升可能由多種因素綜合作用。需留意體重變化,保持健康的生活方式。

    2019-03-06 11:27
  • 回答2

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    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,很多消化系統(tǒng)疾病如胃炎,腸炎,胃潰瘍,十二指腸潰瘍都會(huì)引起消化不良導(dǎo)致消瘦的癥狀。指導(dǎo)意見(jiàn):建議就醫(yī)消化內(nèi)科做個(gè)B超。平時(shí)不要吃辣椒等辛辣的食物,多吃芹菜,土豆,海帶等食物。按時(shí)作息,以上回答希望能幫到你,如仍有疑問(wèn),建議可到醫(yī)院就診當(dāng)面咨詢醫(yī)生。

    2019-03-04 14:48
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