-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
何超拔 主治醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
男科
-
裸睡時降低遺精概率，可從睡眠環(huán)境、心理調(diào)節(jié)、生活習慣、飲食注意、適度運動這幾方面著手。當身體感到不適時，務必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-03-10 11:18
1.睡眠環(huán)境適宜：保持臥室安靜、舒適，溫度適中，床鋪干凈整潔。
2.心理狀態(tài)平穩(wěn)：避免精神緊張、焦慮，減少性幻想和性刺激。
3.規(guī)律生活作息：按時作息，不熬夜，保證充足睡眠。
4.合理飲食搭配：少吃辛辣、油膩食物，避免飲酒，多吃蔬菜水果。
5.適度體育鍛煉：如慢跑、游泳等，但避免睡前劇烈運動。
通過以上多方面的綜合調(diào)整，有助于減少裸睡時遺精的發(fā)生，但如果遺精頻繁且伴有其他不適，應及時就醫(yī)。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
你好，男性有裸睡的習慣，如果害怕在裸睡的過程中導致遺精也不要過于擔心，這是成年人的標志，只要睡覺前別太興奮，洗個熱水澡，喝些開水，等心情平靜下來后再入睡，可以避免裸睡怕遺精的癥狀發(fā)生。希望上述回復可以幫到你，祝你早日
2019-03-09 00:05
-
