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血糖高人群適宜食用的水果有哪些?

血糖高人群適宜食用的水果有哪些?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    羅潔 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬市八醫(yī)院

    三級(jí)

    內(nèi)分泌科

    血糖高的人群可以選擇一些低糖、富含維生素和膳食纖維的水果,如柚子、石榴、蘋果、梨、草莓等。自行處理身體不適可能加重病情,及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
    1.柚子:含有維生素C、果膠,能降低血液中的膽固醇和血糖,還可潤(rùn)肺理氣化痰。
    2.石榴:富含維生素C、鈣、磷等微量元素,有助于降低血糖。
    3.蘋果:礦物質(zhì)和維生素豐富,含糖量較低,對(duì)血糖影響較小。
    4.梨:水分充足,升糖指數(shù)不高,能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
    5.草莓:富含維生素和抗氧化物質(zhì),糖分相對(duì)較低。
    血糖高的人群在選擇水果時(shí)要注意適量,同時(shí)監(jiān)測(cè)血糖,根據(jù)自身情況調(diào)整。

    2019-03-23 13:29
  • 回答2

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    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    患者好,高血糖作為一種越來越常見的疾病,需要引起我們更多的重視。血糖偏高的人,在日常生活中需要控制糖分的攝入。但是水果除了糖分還可以補(bǔ)充維生素、微量元素等多種其他營(yíng)養(yǎng)素,那么今天我們就來了解下血糖偏高適合吃什么水果吧。蘋果1這是一種可以稱得上萬能的水果,屬于世界四大水果之一,適合大多數(shù)人群食用。水果中含有的糖分主要是果糖,而根據(jù)含糖量的多少來區(qū)分,蘋果應(yīng)劃分在中糖量水果里。2為什么蘋果適合血糖高的人群食用呢,因?yàn)樘O果中含有大量的食物纖維,進(jìn)食后可以吸收大量水分的同時(shí)減少人體對(duì)其他糖分的吸收,從而起到了控制血糖的效果。

    2019-03-21 17:43
就醫(yī)問藥

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什么是泌尿道感染?   泌尿道感染(UTl)是指病原體直接侵入尿路,在尿液中生長(zhǎng)繁殖,并侵犯尿路黏膜或組織而引起損傷9按病原體侵襲部位的不同,分為腎盂腎炎、膀胱炎、尿道炎。腎盂腎炎又稱為上尿路感染;膀胱炎和尿道炎合稱下尿路感染??筛鶕?jù)有無臨床癥狀,分為癥狀性泌尿道感染和無癥狀性菌尿。據(jù)國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)報(bào)道,一般成年女性泌尿系感染的患病率為3%~4.5%,而65歲以上時(shí)則增至15%~20%。男性50歲以前很少發(fā)生泌尿系感染,而65~70歲時(shí)有3%~4%患病,70歲以后其患病率也可達(dá)20%以上。 查看全文»

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