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大夫好，做盆底肌康復(fù)有用嗎？

2019-03-21 17:43 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

大夫好，做盆底肌康復(fù)有用嗎？

回答1
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張印星副主任醫(yī)師

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生完孩子之后，多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)盆底肌松弛，有的表現(xiàn)為一咳嗽一用力走路過(guò)多就會(huì)表現(xiàn)為不自主的排尿尿褲子。也有的人已經(jīng)出現(xiàn)了陰道前后壁膨出和子宮脫垂。除了自己做縮肛運(yùn)動(dòng)之外，盆底康復(fù)治療是最有效的方法。一個(gè)療程大約做10次，隔一天做一次。一般來(lái)說(shuō)10次就能夠有明顯的效果，癥狀比較明顯的再做一個(gè)療程。
2019-03-23 12:06

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回答2
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李華卿醫(yī)師

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你好，盆底肌康復(fù)有作用的，一定要堅(jiān)持做。平時(shí)要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，不要熬夜，注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。飲食宜多樣化，要多吃新鮮的水果和蔬菜，多喝水，穿棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲，內(nèi)衣要勤更換。最好是煮沸消毒。以上是對(duì)于這個(gè)問(wèn)題的回答，如有疑問(wèn)，可面診咨詢。
2019-03-21 17:53

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什么是產(chǎn)后盆底肌肉損傷? 　　妊娠期重力主要作用在盆底肌肉上，加上子宮重力日益增加，所以盆底肌由于處在持續(xù)受壓中而逐漸松弛。分娩的過(guò)程同樣不可避免地對(duì)盆底肌造成不同程度的損傷，這些因素累積起來(lái)，容易在產(chǎn)后出現(xiàn)盆底功能障礙。根據(jù)統(tǒng)計(jì)分析，我國(guó)女性有一半的人在分娩后就有不同程度的盆底功能障礙。查看全文»

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