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請(qǐng)問(wèn)牛奶和蘋果可以一起吃嗎?

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  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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    南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    患者您好,吃蘋果時(shí)喝牛奶是不科學(xué)的。因?yàn)樘O果及大多數(shù)水果(包括茶葉)中含有鞣酸,牛奶中的蛋白質(zhì)80%以上為酪蛋白,如在酸性情況下,酪蛋白易凝集,易導(dǎo)致消化不良和腹瀉,還會(huì)影響牛奶中鈣的吸收。在食用牛奶或乳制品后建議不要馬上食用水果,盡量在飯后兩小時(shí)之后再吃,讓胃可以不超負(fù)荷工作,也有利于食物的營(yíng)養(yǎng)吸收。祝健康。

    2019-03-22 21:02
  • 回答2

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    張俊相 住院醫(yī)師

    威縣婦女兒童醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    外科

    牛奶和蘋果是可以一起吃的,因?yàn)榕D毯胸S富的礦物質(zhì),微量元素,還含有蛋白質(zhì)和脂肪等物質(zhì),而蘋果含有一定的糖分,還含有有機(jī)酸,各種維生素和蛋白質(zhì),而蘋果和牛奶一起吃的時(shí)候,蘋果中的維生素可以有利于牛奶中礦物質(zhì)的吸收。但是蘋果和牛奶一起吃的時(shí)候,蘋果中的果酸有可能會(huì)和牛奶中的蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng),導(dǎo)致鈣沉淀,有可能會(huì)形成結(jié)石。

    2019-03-22 16:07
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