高中生,總是感覺睡眠不足,容易累,吃什么？
男18歲來自天津健康咨詢描述：
高中生,總是感覺睡眠不足,容易累,吃什么補品好,安利哪款
想柯大夫幫您解決什么問題：感謝醫(yī)生為我快速解答——該如何治療和預(yù)防
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回答1
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楊娟 主治醫(yī)師
北京豐臺廣濟中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
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兒科
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你好，睡眠不足是由于您過度勞累和熬夜、想事情太多、運動少、壓力大、過度緊張等因素引起的，一定要積極調(diào)理，改善睡眠，促進健康成長。 建議吃安神補腦液中藥調(diào)理，平常多喝水，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，積極參加體育鍛煉，不要想事情太多，也不要有太大的壓力，
2012-09-27 09:39
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回答2
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邱金磊 醫(yī)師
莒南縣相溝衛(wèi)生院
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外科
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您好，睡眠不足是由于過度勞累和熬夜、想事情太多、運動少、壓力大、過度緊張等因素引起的，一定要積極調(diào)理，改善睡眠，促進健康成長。建議吃安神補腦液中藥調(diào)理，平常多喝水，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，積極參加體育鍛煉，不要想事情太多，也不要有太大的壓力。
2012-09-28 01:33
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回答3
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江又平 主治醫(yī)師
張家口市宣化區(qū)婦幼衛(wèi)生保健站
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全科
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你好，高中生,總是感覺睡眠不足,容易累,吃七葉神安片。睡眠不足是由于過度勞累和熬夜、想事情太多、運動少、壓力大、過度緊張等因素引起的，一定要積極調(diào)理，改善睡眠，促進健康成長。建議吃安神補腦液中藥調(diào)理，平常多喝水，多吃蔬菜水果，禁止進食辛辣刺激性食物，積極參加體育鍛煉，不要想事情太多，也不要有太大的壓力。祝你健康!
2012-10-03 15:45
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