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閃腰直不起腰

閃腰坐久直不腰,該如何保健

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    鄭帥 副主任醫(yī)師

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    脊柱骨科

    你好,閃到腰,坐久了腰直不起來(lái)??紤]是由于腰椎肌肉松弛而引起的,平常可以多游泳,做下拱橋飛燕運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)腰背肌的肌力。平常不要睡太軟的床,不要?jiǎng)诶圻^(guò)度,不要彎腰過(guò)多,不要提重物,可以多用杜仲牛膝海馬海龍煲湯喝,也可以去看一下中醫(yī),開一些強(qiáng)腰健骨的中藥調(diào)理身體。

    2018-12-30 12:22
  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    馮海峰 主治醫(yī)師

    江蘇靖江市太和醫(yī)院

    一級(jí)甲等

    眼科

    你好,你的情況腰椎間盤突出建議注意休息,睡硬板床,局部牽引按摩理療,不要腰部劇烈活動(dòng),應(yīng)用根痛平,腰痛寧等藥物觀察,必要時(shí)考慮微創(chuàng)或手術(shù)。

    2013-06-24 18:04
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病,醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法,通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí),達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。 查看全文»

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  • 郁曉明

    主任醫(yī)師 教授

    上海市第六人民醫(yī)院

    擅長(zhǎng):腎臟及結(jié)締組織疾病的診療

    詳情»

  • 廖曉星

    主任醫(yī)師 教授

    中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、 詳情»

  • 譚云龍

    主任醫(yī)師

    北京回龍觀醫(yī)院

    擅長(zhǎng):精神分裂癥、抑郁癥的診斷與治療,藥物不良反應(yīng)的處理,各類精神 詳情»

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