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回答1
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽市中心醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科病區(qū)
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您好，大部分人是因為脾胃不合才怎么吃都不胖。你可以從日常生活習(xí)慣上注意一下會有很好的效果：早飯7-9點吃，午飯11-13點吃，晚飯17-19點吃。晚上11點進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。肉食可多種混合食用。胃不好可以用手指揉按劍突下一寸的位置，力度為感覺到酸麻漲為宜?？诔羰且驗槟c道功能不好，可多走動或用手掌按揉肚子。祝健康，希望我的建議對你有幫助。
2018-12-27 17:01
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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可能和先天因素或遺傳因素引起的總也不胖有關(guān)的。另外可能和疾病有關(guān)的。如內(nèi)分泌 疾病、血糖異常等情況引起的 。或由于脾胃功能不好的。平時可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，飲食要豐富。最好是做一下身體健康體檢。
2014-01-03 11:04
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回答3
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楊鵬波 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
皮膚科
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你好，可能是脾胃功能差造成的，建議你到醫(yī)院檢查一下，你在醫(yī)生指導(dǎo)下口服健脾丸、酸菌素片和乳酶生片，是需要長期服用的，短期服用是不能起效的，注意多吃易消化飲食再積極營養(yǎng)和休息，還要適當(dāng)進(jìn)行運動鍛煉，慢慢你的情況就會改善，祝你早日康復(fù)
2014-01-03 11:04
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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運動增肥:“增肥”的真正概念是增加肌肉和體重，并不僅僅是簡單的增肥、增胖。因此身體消瘦的人除了以上幾點的飲食調(diào)整以外，應(yīng)該積極參加適度的運動，對身形的重塑是大有益處的。要令身材勻稱偉岸，瘦弱者不妨先選用慢跑、打乒乓球、游泳、俯臥撐等小運動體育項目，然后隨著身體運動狀態(tài)的調(diào)整和適應(yīng)，再到健身中心去進(jìn)行一些有利于局部肌肉塑造、體形恢復(fù)的大運動量的健美器械的運動鍛煉。日常生活中可在方便的時候進(jìn)行如下的“健胃運動”：空腹時，仰臥床上，雙腿自然伸直，深吸一口氣后，將雙膝向上屈起，用雙手抱住雙腿使大腿盡量貼緊腹部。數(shù)秒鐘后，放松雙腿，使其恢復(fù)原狀，反復(fù)做5次。
2014-01-13 09:04
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回答5
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好：如果排除體內(nèi)消耗性疾病,那應(yīng)該是營養(yǎng)不良的原因了,因為你還有挑食的不好習(xí)慣,更容易造成營養(yǎng)不良,建議改變這一習(xí)慣,什么都吃,適量而止,同時養(yǎng)成有規(guī)律的生活飲食習(xí)慣,少吃垃圾食品,每天不斷奶或豆?jié){,多吃青菜水果,適當(dāng)增加脂肪的攝入量,保證每日蛋白的攝入量,每周魚肉豆蛋相互配合食用,養(yǎng)成運動的習(xí)慣,放松心情,心寬體胖.至于營養(yǎng)品現(xiàn)在還沒有必要,當(dāng)然可以在營養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)服用.祝心想事成,健康快樂
2014-01-14 09:04
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回答6
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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胖瘦某種程度是由基因決定的。如果沒有病，瘦一點也沒有關(guān)系，如果懷疑有病，那么到醫(yī)院做些相關(guān)檢查，排查是否有器質(zhì)性疾病，再談治療問題。
2014-01-14 09:04
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