哪些食物含維生素b1
您好、一個(gè)小區(qū)的阿姨今天遇見我、問(wèn)我什么食物里面的含維生素b1、我說(shuō)不是很清楚、原來(lái)是他的小孩子身體不好、醫(yī)生說(shuō)他小孩子缺少含維生素b1、借此寶地、問(wèn)問(wèn)專家、知道的在線告訴我一下、感激不盡、
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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韓興濤 副主任醫(yī)師
洛陽(yáng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
泌尿外科病區(qū)
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富含維生素B1的食物，有啤酒酵母，豆類，谷物，雜糧，堅(jiān)果，肉類特別是瘦肉，動(dòng)物內(nèi)臟以及干酵母中，這些食物里含有非常的豐富的維生素B1，在蔬菜水果中維生素B1的含量反而不高。平時(shí)吃粗糧豆類谷物的時(shí)候不要淘洗過(guò)度，這樣會(huì)造成維生素B1的大量流失。
2019-01-03 15:28
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級(jí)甲等
外科
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:維生素B1的作用有：
2016-01-02 22:28
1.可以促進(jìn)人的身體成長(zhǎng)；
2.幫助消化特別是碳水化合物的消化；
3.改善精神狀況；維持神經(jīng)組織、肌肉、心臟活動(dòng)的正常；
4.減輕暈機(jī)、暈船；
5.可緩解有關(guān)牙科手術(shù)后的痛苦等；意見建議:含維生素B1豐富的食物有：糧谷類、豆類、干果、酵母、硬殼果類；動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類及綠葉菜比如芹菜葉、萵筍葉中含量也較豐富如果要補(bǔ)充VB1建議長(zhǎng)期補(bǔ)充這些食物；但是如果要效果達(dá)到更好建議補(bǔ)充維生素B族祝健康
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好維生素B1主要的作用是參與人體正常的代謝對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)也有一定作用意見建議:維生素B1的存在于廣泛的食物但是食物之間的含量差異較大葵花籽仁、花生、瘦肉中含量較多小米、大米等谷類食物含量次之
2016-01-03 00:11
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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維生素B1缺乏時(shí)，可紀(jì)起多種神經(jīng)炎癥，如腳氣病菌。維生素B1缺乏所引起的多發(fā)性神經(jīng)炎，患者的周圍神經(jīng)末梢有發(fā)炎和退化現(xiàn)象，并伴有四肢麻木、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等癥狀。18～19世紀(jì)腳氣病在中國(guó)、日本，尤其在東南亞一帶廣為流先，當(dāng)時(shí)每年約有幾十萬(wàn)人死于腳氣病。中國(guó)古代醫(yī)書中早有治療腳氣病的記載，中國(guó)名醫(yī)孫思邈已知用谷皮治療腳氣病。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上，維生素B1制劑治療腳氣病和多種神經(jīng)炎癥有顯著療效
2016-01-03 01:21
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回答5
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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維生素B1缺乏時(shí)可紀(jì)起多種神經(jīng)炎癥如腳氣病菌維生素B1缺乏所引起的多發(fā)性神經(jīng)炎患者的周圍神經(jīng)末梢有發(fā)炎和退化現(xiàn)象并伴有四肢麻木、肌肉萎縮、心力衰竭、下肢水腫等癥狀18～19世紀(jì)腳氣病在中國(guó)、日本尤其在東南亞一帶廣為流先當(dāng)時(shí)每年約有幾十萬(wàn)人死于腳氣病中國(guó)古代醫(yī)書中早有治療腳氣病的記載中國(guó)名醫(yī)孫思邈已知用谷皮治療腳氣病在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)上維生素B1制劑治療腳氣病和多種神經(jīng)炎癥有顯著療效
2016-01-03 08:41
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回答6
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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維生素B1主要存在于種子的外皮和胚芽中，如米糠和麩皮中含量很豐富，在酵母菌中含量也極豐富。瘦肉、白菜和芹菜中含量也較豐富。目前所用的維生素B1都化學(xué)合成的產(chǎn)品。在體內(nèi)，維生素B1以輔酶形式參與糖的分解代謝，有保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)的作用；還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增加食欲。酵母、米糠、全麥、燕麥、花生、豬肉、大多數(shù)種類的蔬菜、麥麩、牛奶
2016-01-03 18:53
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