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17歲仍處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，身高受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等多種因素影響?？赏ㄟ^(guò)合理干預(yù)來(lái)爭(zhēng)取長(zhǎng)高，但存在個(gè)體差異，必要時(shí)就醫(yī)評(píng)估。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入富含蛋白質(zhì)（如魚(yú)、肉、豆、蛋、奶）、鈣（如牛奶、豆制品）、維生素D（可通過(guò)曬太陽(yáng)或食物獲?。┑葼I(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的食物，新鮮蔬菜水果也不可或缺。
2.充足睡眠：每天保證8-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行彈跳類運(yùn)動(dòng)，如籃球、跳繩，能刺激骨骼生長(zhǎng)。
4.心情舒暢：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期精神壓力過(guò)大，影響內(nèi)分泌。
5.疾病排查：若存在生長(zhǎng)激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病，應(yīng)及時(shí)治療?？裳a(bǔ)充鈣劑如碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服液等，但需遵醫(yī)囑。
身高增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式。若對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院內(nèi)分泌科就診。

您好,身高與許多因素有關(guān),如遺傳,營(yíng)養(yǎng),體育鍛煉等等.建議您到醫(yī)院詳細(xì)檢查,拍雙下肢X線片,看看骨骺線是否愈合,如果愈合,再長(zhǎng)的可能性極小.沒(méi)愈合,可以有生長(zhǎng)激素沖擊治療.多參加體育鍛煉,營(yíng)養(yǎng)搭配得當(dāng).祝愿夢(mèng)

朋友你好如果你現(xiàn)在尚未滿25歲,那么只要你遵行下面所說(shuō)的飲食方法,仍然有機(jī)會(huì)再增高一點(diǎn).要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.祝你健康.

您好,根據(jù)您所敘述的情況,其實(shí)現(xiàn)在沒(méi)有什么真正增高的藥物,可采取運(yùn)動(dòng)來(lái)增高.建議您趁正處于青春發(fā)育期,多參加體育鍛煉,夏天常游泳,其他時(shí)候打籃球或排球.這些都是最可靠的增高身材的辦法.祝您生活愉快.謝謝.

要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃.可樂(lè)與果汁也少吃為妙,因?yàn)槠渲兴奶欠荻?會(huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收,吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.想要長(zhǎng)高的兒童及青少年,不能不做運(yùn)動(dòng),尤其是一些彈跳性的運(yùn)動(dòng).但是過(guò)度的重量訓(xùn)練如體操,舉重反而會(huì)妨礙生長(zhǎng),醫(yī)師建議在成長(zhǎng)階段最好能避免.

1.保證充足的睡眠是你長(zhǎng)身體的前提條件,不好熬夜2.每晚一杯牛奶補(bǔ)充充足的鈣,好讓長(zhǎng)身體有營(yíng)養(yǎng)3.多鍛煉,是有效促進(jìn)生長(zhǎng)的方法堅(jiān)持跑步,這個(gè)可以增高~當(dāng)然,營(yíng)養(yǎng)方面要補(bǔ)充好~其他的沒(méi)什么了,所謂的藥啊,鞋啊之類的都是騙人的