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孕婦失眠正常嗎

2019-04-16 09:55 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 失眠

問題：

孕婦失眠正常嗎

回答1
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孕婦偶爾出現(xiàn)失眠的癥狀是屬于正常的，如果每天都失眠，會(huì)影響身體的健康。可以通過飲食、運(yùn)動(dòng)、調(diào)理心情等方法來改善，要保持心情舒暢，不要胡思亂想，可以多吃一些核桃，酸棗仁，蓮子，桂圓，牛奶等有安神作用的食物，睡前聽聽音樂或者泡個(gè)熱水澡，都有利于促進(jìn)睡眠。
2019-04-16 21:44

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回答2
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患者好，懷孕初期失眠有很多原因，如家庭原因、身體原因、心理原因、職場(chǎng)工作原因等。偶發(fā)失眠是身體的應(yīng)急反應(yīng)及防御反應(yīng)，無虛過度警惕或干預(yù)。孕婦失眠建議身體調(diào)節(jié)、心理調(diào)節(jié)為主，不建議服用藥物?？啥嘈蕾p音樂，適度選擇有利于身心健康的戶外活動(dòng)。飲食宜清淡，無需大補(bǔ)，選擇富有營(yíng)養(yǎng)、易消化食物。家庭成員應(yīng)給予孕婦更多關(guān)心及關(guān)愛，讓孕婦感到歸屬感與安全感。
2019-04-16 10:05

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什么是失眠? 　　失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。查看全文»

疾病癥狀：夢(mèng)魘幻聽

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