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對(duì)于失眠或是多夢(mèng)的問(wèn)題，引起的原因可能是與白天過(guò)度勞累、神經(jīng)衰弱、有心事、思慮過(guò)度有關(guān)，不一樣的年齡階段壓力也不同。建議在睡前要休息一下，放松身心進(jìn)入睡眠，聽(tīng)聽(tīng)美妙輕緩的音樂(lè)，熱水泡腳緩解勞累，也有助于進(jìn)入睡眠。若是情況嚴(yán)重，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用相關(guān)的藥物。

您好，親不要想太多，越是想越做夢(mèng)。我剛生完我姑娘的時(shí)候晚上總是夢(mèng)到我姑娘出事情了，不是她從樓上掉下去就是孩子突然死了，天天驚醒，一身冷汗，弄得有一段時(shí)間特別焦慮而且情緒緊張。一到睡覺(jué)的時(shí)間就害怕。后來(lái)孩子越來(lái)越大了，每天事情很多，也顧不上想了，結(jié)果現(xiàn)在也不做噩夢(mèng)了。希望我的回答能幫到您。