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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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血糖高的人可以吃香蕉，但要注意適量，并結(jié)合自身血糖控制情況、飲食搭配、運動狀況等。同時，要關(guān)注香蕉的食用時間和血糖監(jiān)測。 1. 血糖控制情況：如果血糖控制穩(wěn)定，在兩餐之間少量吃香蕉影響不大。若血糖波動大，應(yīng)暫時避免。 2. 飲食搭配：吃香蕉時要相應(yīng)減少其他碳水化合物的攝入，保持總熱量平衡。 3. 運動狀況：運動量大時，可適當吃些香蕉補充能量，運動量小則要謹慎。 4. 食用時間：宜在兩餐之間，如上午 10 點、下午 3 點左右，避免餐后馬上吃。 5. 血糖監(jiān)測：食用香蕉后要及時監(jiān)測血糖，了解其對血糖的影響，以便調(diào)整飲食。 總之，血糖高的人并非絕對不能吃香蕉，關(guān)鍵在于科學合理地安排飲食，做好血糖監(jiān)測，保持血糖的穩(wěn)定。
2024-11-27 19:48
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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高血糖患者每天吃一個香蕉是不會導致血糖飆升的，高血糖的患者每天也是需要攝入25克糖份的。所以香蕉是可以吃的。對高血糖患者來說，沒有不能吃的食物，一般只需要控制攝入量就可以了。如果因為血糖高，這個不吃那個不吃，常期以往下去會因為營養(yǎng)不良引發(fā)其它疾病。所以平時要注意每日攝入量，不要超出身體所需即可。
2024-11-28 12:21
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