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母乳不足的表現(xiàn)通常有以下幾種：乳房無(wú)明顯脹感、嬰兒吃奶時(shí)間長(zhǎng)、嬰兒體重增長(zhǎng)緩慢、嬰兒排尿排便減少、嬰兒睡眠不安。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.乳房狀態(tài)：乳房柔軟，無(wú)脹滿感，擠壓乳頭乳汁流出少。
2.嬰兒吃奶：嬰兒吃奶時(shí)間長(zhǎng)，用力吸吮但仍未滿足。
3.體重增長(zhǎng)：嬰兒體重增長(zhǎng)未達(dá)到正常標(biāo)準(zhǔn)。
4.排泄情況：排尿次數(shù)每天少于6次，大便次數(shù)少且量少。
5.睡眠狀況：嬰兒常因饑餓睡眠不安，易哭鬧。
如果產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)有母乳不足的情況，應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食和作息，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。

如果寶寶吃奶時(shí)間長(zhǎng)，用力連著吮吸卻聽(tīng)不到連續(xù)的吞咽聲，有時(shí)突然放開(kāi)奶頭啼哭不止寶寶睡不香甜，吃奶后不久就又哭鬧，來(lái)回轉(zhuǎn)頭找乳頭，還有母乳不足時(shí)，寶寶的大便中主要成分是分泌物，暗褐色或暗綠色，量少，有黏液。注意規(guī)律作息，不要?jiǎng)诶奂鞍疽?。加?qiáng)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)。注意飲食清淡均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，多吃蔬菜水果，多喝水，保持好心態(tài)，不要有壓力。