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踝關(guān)節(jié)出現(xiàn)疼痛一般考慮是急性扭傷引起的。建議可以用冰袋冷敷，可以房子水腫的發(fā)生。48小時后可以進(jìn)行熱敷治療，也可以用些紅花艾葉煮水用來泡腳。如果感覺癥狀沒有得到改善，可以到當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院骨科就診，做個x光片查看一下有沒有骨折。如果排除骨折的可能性，可以配合物理治療，促進(jìn)病情的恢復(fù)。

你好，踝關(guān)節(jié)由脛腓骨下端與距骨組成。外傷、炎癥、結(jié)核、腫瘤等均可引起踝關(guān)節(jié)疼痛，導(dǎo)致踝關(guān)節(jié)功能障礙，長時間站立久坐都會導(dǎo)致腳踝部位的血液循環(huán)障礙，引起疼痛，長期疼痛，可以先去醫(yī)院做一個踝關(guān)節(jié)的x片檢查，排除一些其他病變，注意休息，避免過度行走出現(xiàn)疼痛，可以配合理療推拿按摩的方式，減輕炎癥，減輕疼痛，口服一些舒筋活血，消炎止痛的藥物如舒筋，活血片和雙氯芬酸鈉腸溶片，少食辛辣生冷性的食物，晚間睡覺可以用溫水泡腳。也可以外用一些消炎鎮(zhèn)痛的貼膏，如麝香壯骨膏。希望我的回答對你有幫助。