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患者你好，易怒，脾氣暴躁的人，
第一，要分析自己近來壓力是否太大，人壓力太大，心里面不開心，但又說不出來，所以就容易發(fā)脾氣，借此把內(nèi)心的不快發(fā)泄出來。
第二，要反思一下自己的人際關(guān)系，是否你重視的朋友沒有重視你，或者跟某些人關(guān)系有些緊張。
第三，要采取合適的辦法紓解，一般來說，如果因為上述兩種原因產(chǎn)生的不良情緒，只要找到原因，想辦法減少壓力，都會得到很好的控制。
第四，有必要的話，可以吃一些中藥進行調(diào)節(jié)，
第五，保持良好的心態(tài)，加強溝通交流。
祝健康。

您好，首先需要來分析脾氣暴躁易怒的原因以及脾氣暴躁易怒的持續(xù)時間，如果是長期脾氣暴躁易怒并對生活、工作沒有明顯的影響，且想改變此癥狀，建議最好到心理和精神專科咨詢，在心理咨詢師或心理治療師的幫助下，了解探索自我，尋找自身是如何發(fā)展為脾氣暴躁易怒的個性特點，從而尋求改善的方法。如果是近期出現(xiàn)的此類癥狀或原本不是如此后來變得暴躁易怒的情況，且給自己的生活、工作以及家人、同事、朋友等造成困擾，建議到精神心理?？凭驮\，了解是否有心理疾病方面的問題。希望我的回答能幫到您。