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患者好，一般從懷孕四個(gè)月開(kāi)始，胎兒就開(kāi)始發(fā)育了，懷孕6個(gè)月時(shí)正是骨骼發(fā)育的最佳時(shí)間，孕婦也會(huì)由于胎兒對(duì)營(yíng)養(yǎng)元素的吸收而缺鈣，所以一定要要及時(shí)補(bǔ)充鈣元素，具體怎么補(bǔ)鈣，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，并注意飲食的多樣性，可以多吃一些補(bǔ)鈣的食物，如牛、羊奶及其奶粉等乳類(lèi)與乳制品，黃豆、毛豆、扁豆等豆類(lèi)與豆制品，羊肉、豬腦、雞肉等肉類(lèi)與禽蛋等等。

您好對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，孕期補(bǔ)鈣有個(gè)原則，就是從懷孕的第一個(gè)月開(kāi)始補(bǔ)充，一直補(bǔ)充到懷孕后的第三個(gè)月，孕婦補(bǔ)鈣效果比較好的是碳酸鈣，可以選擇鈣爾奇D，不要盲目的什么鈣都補(bǔ)，要選擇正規(guī)生產(chǎn)廠(chǎng)家的藥物，保健品不要輕易使用，另外，加強(qiáng)孕期營(yíng)養(yǎng)很重要，平時(shí)可以每天出去曬曬太陽(yáng)。祝您健康。