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你好，妊娠晚期腿部抽筋肯定是缺鈣導(dǎo)致的，一定要及時(shí)補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣的方法很多，建議食物補(bǔ)充，牛奶里鈣的含量很多，建議每天晚上和一杯牛奶，小蝦米皮含鈣量和是最多的，可以在湯里，炒菜里，面條里都適當(dāng)放點(diǎn)，還有就是各種動(dòng)物的骨頭湯，排骨，瘦肉等。鈣補(bǔ)充夠了不代表能吸收，所以建議經(jīng)常曬太陽(yáng)，讓皮膚產(chǎn)生維生素D3，可以幫助鈣的吸收。祝您健康。

你好，在孕中期后，孕婦的體重逐漸增加，雙腿負(fù)擔(dān)加重，腿部的肌肉經(jīng)常處在疲勞狀態(tài)懷孕后，身體對(duì)鈣的需要大大增加，鈣和維生素B，補(bǔ)充不足也是抽筋的一個(gè)原因未孕婦女平均每天需要400毫克的鈣，懷孕后，尤其在孕晚期，每天鈣的需要量增為1200毫克，這時(shí)如在飲食等方面不給予特別注意，很容易造成鈣的不足。希望我的回答對(duì)你有幫助。