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站久了后腳跟疼可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、脂肪墊炎、勞累等。關(guān)愛(ài)自己，從關(guān)注健康開(kāi)始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
1.足底筋膜炎：這是常見(jiàn)原因，由于足底筋膜長(zhǎng)期受到牽拉和磨損。應(yīng)注意休息，可進(jìn)行熱敷、按摩，使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛。
2.跟腱炎：跟腱反復(fù)牽拉損傷所致。休息、冰敷、佩戴支具，疼痛明顯時(shí)可口服塞來(lái)昔布等藥物。
3.跟骨骨刺：跟骨骨質(zhì)增生形成骨刺?？赏ㄟ^(guò)物理治療如沖擊波，外用扶他林軟膏等。
4.脂肪墊炎：脂肪墊發(fā)生無(wú)菌性炎癥。減少站立，穿軟底鞋，必要時(shí)口服美洛昔康等。
5.勞累：?jiǎn)渭兙谜緞诶蹖?dǎo)致。適當(dāng)休息，抬高下肢，熱水泡腳能幫助恢復(fù)。
如果后腳跟疼持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因，以便進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，盡可能減少站立，或者脫掉鞋子，給自己做腳后跟按摩，讓血液循環(huán)，減少疼痛。在休息的時(shí)候可以用熱水熱敷一下腳后跟，改善一下局部的血液循環(huán)。這時(shí)候患者應(yīng)該注意多休息幾天，或者是用一些止痛的藥膏，停幾天之后就會(huì)慢慢的緩解腳后跟疼的癥狀。平時(shí)要勤更換襪子，還有要注意休息不要長(zhǎng)時(shí)間勞作