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氣血不足即中醫(yī)學(xué)上的氣虛和血虛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服十全大補(bǔ)丸、或驢膠補(bǔ)血顆粒、氣血固本口服液調(diào)理觀察看看，如果可以喝湯藥，建議最好看看中醫(yī)辯證后有醫(yī)師開中藥方劑，喝湯劑調(diào)理，平時(shí)多吃些山藥、大棗等益氣健脾的食物，還可以多吃些豬肝、紅小豆、花生等食物。

患者好，脾虛的調(diào)理方法：一、服用藥食同源、健脾益氣的中藥，像紅棗、蓮子肉、山藥、薏米、白扁豆；二、用一些溫性的食物，像蔥姜蒜、白胡椒、花椒、羊肉；三、行氣化滯的食物，像佛手、金桔、蘿卜、玳玳花、梅花；四、消食的食物，像山楂、神曲、麥芽。以上是我的建議，由于無法全面了解病情，如有不適請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。