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你好，失眠是更年期綜合征最常見(jiàn)的癥狀，建議服用安神補(bǔ)腦液，養(yǎng)心安神丸以及治療更年期的藥物坤寶丸，逍遙丸等，避免勞累，生氣，思慮過(guò)度，情緒激動(dòng)等不良因素刺激，保持心情舒暢，飲食要注意，不能吃辛辣刺激性食物，戒煙酒，不熬夜，作息時(shí)間規(guī)律，保證充足的睡眠。

你好，更年期睡不著覺(jué)，這是更年期最常見(jiàn)的癥狀，更年期的癥狀主要是由于卵巢功能衰竭，體內(nèi)的女性激素缺乏引起的。如果要改善這些癥狀可以進(jìn)行激素替代治療，也就是補(bǔ)充女性的體內(nèi)激素，就可以有效地改善更年期的癥狀，睡眠也就會(huì)好；也可以應(yīng)用適量的鎮(zhèn)靜劑促進(jìn)睡眠。更年期主要是鍛煉身體，放松心情，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑和維生素類的藥物，也可以應(yīng)用激素替代治療。但是，在應(yīng)用激素替代治療以前要進(jìn)行查體，排除用藥的禁忌證就可以用藥了，激素替代治療可以有效地改善更年期的癥狀，延緩婦女的衰老。希望我的回答對(duì)你有幫助。