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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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梁天山 主任中醫(yī)師
廣州市紅十字會醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)科
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減脂和心率是2回事，這個不是一回事的。所謂的減脂就是減肥了，而心率是心臟跳動的次數，一般以每分鐘心臟跳動次數為標準的，正常人的心率每分鐘為60-100次。假如您是想減肥的話，則建議您采用運動+節(jié)食的方式進行減肥了。關于心率的問題，假如您的心率在前面所說的指標范圍之內的話，就是正常的了。
2019-04-22 19:39
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減脂心率是跟平常的運動效果是有關系的，多了解一下減脂心率，可以幫助我們在運動的時候更高效燃脂，速度太快，持久力大幅降低，速度太慢，心率達不到燃脂的高度，減肥的效果是不太好的，所以說減肥的話心率也是比較重要的。減肥過程中也需要注意飲食，避免吃一些含油脂比較高的食物。
2019-04-19 15:08
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