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您好，大便不通暢也就是便秘，首先要改善大便的情況，平時要注意多吃水果和蔬菜，尤其是粗纖維的蔬菜，比如說一些芹菜，蘑菇，韭菜之類的，只有這樣才能夠改變大便的性狀，使排便通暢，另外可以服用一些通便的藥物，一般要選擇長期服用副作用比較小的藥物，比如說聚乙二醇電解質(zhì)散等。希望我的回答能幫到您。

患者您好，大便不通暢一般稱為便秘，分為功能和器質(zhì)性的便秘。功能性便秘可能與不健康的飲食生活有關。而器質(zhì)性便秘多與直腸、肛門、病變、肛腸疾病等有關。此外，內(nèi)分泌或代謝性疾病也會產(chǎn)生便秘的癥狀。功能性的便秘可通過生活改變來改善，如多喝些水，尤其是在食用高纖維食品時，多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量。蜂蜜對腸道有潤滑的作用，所以早晨起來空腹的喝一些溫的蜂蜜水也可以改變便秘。多吃芹菜、核桃仁兒、香蕉、柚子、蘋果、胡蘿卜、紅薯也可以改善便秘。如果是是器質(zhì)性的便秘，需要針對病因進行治療。