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您好，反胃、惡心，可能是由于消化不良引起，緩解反胃、惡心時可以吃點健胃消食的食物，如山楂片、橘子、蘋果等等。也可以喝點熱水，熱敷腹部。如果癥狀嚴重，可以口服點促胃動力藥物和促消化的藥物，如莫沙比利、酵母片或者健胃消食片等。也可以吃點易消化的流質(zhì)飲食，如小米粥、面條等。不要再吃辛辣、刺激、生冷、油膩的食物，不吃甜食，盡量不吃容易引起腹脹、不易消化的食物，如糯米、板栗、紅薯等。吃飯時細嚼慢咽，不僅有利于營養(yǎng)吸收，還可以加快胃的排空。希望我的回答能幫到您。

你好。反胃惡心在現(xiàn)實生活中經(jīng)常會發(fā)生，反胃惡心有以下小妙招來進行緩解，一，注意休息，二，外出散心，三，避免一些強烈刺激性味道，四，遠離電腦，五，保持體溫，六，服用藥物，當人感到胃不舒服的時候，應及時躺下休息并保持室內(nèi)良好的通風環(huán)境，呼吸新鮮空氣可以緩解惡心等癥狀