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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院
三級(jí)甲等
腎內(nèi)科
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你好，如果想減肥，建議主要通過增加鍛煉，合理調(diào)節(jié)飲食 指導(dǎo)意見： 注意在做米飯時(shí)加用豆類（如紅豆、黃豆）、燕麥等富含可溶性纖維素食物，其既可以延緩碳水化合物的消化速度，減少熱量的攝入，又可以提高飽腹感。
2012-05-17 08:37
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，轉(zhuǎn)呼啦圈能保持身材。經(jīng)常轉(zhuǎn)呼啦圈是可以對(duì)腰部塑形起到一定作用的。但需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，而且可以嘗試一些其他的運(yùn)動(dòng)。例如慢跑。但是要注意在來月經(jīng)期間是禁止轉(zhuǎn)呼啦圈的，不然會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。
2012-05-20 18:47
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