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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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莊思齊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第七醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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13歲女孩長(zhǎng)高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和情緒等。身體不適時(shí)，應(yīng)盡快尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)療意見(jiàn)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療，切莫自行開(kāi)處方。
2013-01-13 14:25
1.遺傳因素：身高很大程度上由遺傳決定，但后天努力也能改善。
2.營(yíng)養(yǎng)均衡：保證攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果。
3.充足睡眠：每晚應(yīng)保證8-10小時(shí)高質(zhì)量睡眠，利于生長(zhǎng)激素分泌。
4.適量運(yùn)動(dòng)：如跳繩、籃球、游泳等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。
5.良好情緒：減少壓力，保持積極心態(tài)，促進(jìn)身心健康。
6.避免不良習(xí)慣：如長(zhǎng)時(shí)間彎腰駝背、過(guò)度使用電子產(chǎn)品等。
總之，13歲女孩要長(zhǎng)高，需綜合注意各方面，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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陳連元 主任醫(yī)師
山西醫(yī)科大學(xué)第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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你好，個(gè)子矮有兩個(gè)原因造成的。一個(gè)是你的生長(zhǎng)激素的缺乏，一個(gè)是與你的遺傳基因有關(guān)。你可以去醫(yī)院檢查一下骨骼的生長(zhǎng)情況，看看還能否長(zhǎng)高。醫(yī)生詢(xún)問(wèn)：你父母的身高很高嗎？
2013-01-13 14:44
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