失眠怎么調(diào)理？
<>各位專家好！我今年32歲，男。我每天晚上睡覺都睡不安穩(wěn)，總是迷迷湖湖的腦子里好像在想其它的事，易醒。在凌晨四五點醒來就不能再入睡。白天上班明顯感覺睡眠不足。而且在想問題時老會控制不住想到別的事情。已有一年多了。請問專家我這是怎么病呀？去醫(yī)院應(yīng)該看哪個科呀？請詳細回答。萬分感謝！
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回答1
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張麗芳 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院
三級甲等
神經(jīng)內(nèi)科
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晚上不能睡覺或者是老是要做夢的這種情況是可以考慮為是睡眠質(zhì)量不好的原因?qū)е碌?，建議還是及時的去處理的為好的，要知道的就是長時間的睡眠質(zhì)量不好的話，輕微的會導(dǎo)致失眠的情況出現(xiàn)的，其次的就是可能是會出現(xiàn)眼前出現(xiàn)幻覺的情況的，或者是會出現(xiàn)重影，精神衰弱的情況的，建議還是去及時的治療的為好的。
2012-09-20 09:04
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回答2
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杜喜群（已故） 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第四醫(yī)院
三級甲等
胸心外科
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引起失眠的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，如長期壓力緊張，另一方面與軀體因素有關(guān)，如各種軀體不適，三是與不良睡眠習(xí)慣有關(guān)。針對失眠的原因具體分析。關(guān)鍵是養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2012-09-20 11:20
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