我脾胃虛，氣滯血瘀氣血不足，經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦？也是經(jīng)常熬夜改
2018-03-20 16:06
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我脾胃虛，氣滯血瘀氣血不足，經(jīng)絡(luò)不通該怎么辦？也是經(jīng)常熬夜改方案。
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回答1
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侯祥平 主治醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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其實(shí)有些職業(yè)非得上夜班的沒有辦法，除非你換職業(yè)。但是有些職業(yè)是很多時(shí)候，一些人習(xí)慣在晚上工作，但其實(shí)是有自主調(diào)整時(shí)間的這種，我建議讓自己可以早上五六點(diǎn)起來(lái)也沒有問(wèn)題，盡量不要在晚上熬到半夜，這樣長(zhǎng)時(shí)間真的對(duì)身體的影響是特別大的。如果是氣滯血瘀的問(wèn)題，很多時(shí)候跟缺乏鍛煉有不少關(guān)系，所以要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)鍛煉的時(shí)間，不論再怎么忙可以通過(guò)適當(dāng)?shù)奶岣咝?，或者調(diào)整總有可能抽一點(diǎn)時(shí)間去做。一定要保護(hù)好自己的脾胃功能，這個(gè)很重要，不要吃冰凍的東西，因?yàn)楸鶅鰱|西對(duì)脾胃功能影響，它也是對(duì)人體氣血吸收很重要的影響來(lái)源。
2018-03-20 16:15
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