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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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鐘招明 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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19歲骨骼閉合后長高的可能性較小，但也可通過一些方法嘗試。建議先就醫(yī)檢查確定，同時(shí)要注意保持良好的生活習(xí)慣。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2012-07-22 12:30
1.營養(yǎng)補(bǔ)充：攝入富含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。
2.充足睡眠：每天保證7-9小時(shí)高質(zhì)量睡眠，有利于生長激素分泌。
3.適度運(yùn)動：進(jìn)行拉伸運(yùn)動，如瑜伽、引體向上等。
4.保持良好體態(tài)：避免彎腰駝背，影響脊柱發(fā)育。
5.避免不良習(xí)慣：戒煙限酒，減少對身體發(fā)育的不良影響。
雖然骨骼閉合后長高較難，但堅(jiān)持上述方法可能會有一定幫助。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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王保興 主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院
三級甲等
腎內(nèi)科
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現(xiàn)在是骨骼已經(jīng)閉合的情況,一般來說是不能再長高的,但還是根據(jù)個人具體的體質(zhì),有的還是可以長的.可以適當(dāng)?shù)娘嬍匙⒁庋a(bǔ)充鈣質(zhì)的食物,適當(dāng)活動的.身高是個體因素,盡管個子矮,但不要過于自卑,人格魅力不是個子能決定的。
2012-07-22 12:30
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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張曉華 主治醫(yī)師
中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院
三級甲等
心胸外科
- 2012-07-22 12:30
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