選擇枕頭不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致頸椎病嗎？
2013-07-27 18:23
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醫(yī)生你好，選擇枕頭不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致頸椎病嗎？應(yīng)該如何選擇枕頭呢？
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回答1
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陳毅榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
創(chuàng)傷骨科
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不良的睡眠習(xí)慣也會(huì)導(dǎo)致頸椎病。很多人在睡覺時(shí)習(xí)慣把枕頭墊得很高，這是個(gè)不好的習(xí)慣，枕頭墊得太高反而對(duì)頸椎不利。高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會(huì)造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變，如生理彎曲變直、反張。還有些人習(xí)慣墊高枕頭，然后躺在床上看書、玩手機(jī)等，這些都容易導(dǎo)致頸椎病，是不可取的。
2013-07-27 18:45
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回答2
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級(jí)甲等
婦科
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你好，選擇枕頭不當(dāng)也會(huì)導(dǎo)致頸椎病，選擇枕頭的適宜高度，以10～15厘米較為合適，但具體尺寸還要因每個(gè)人的生理特征，尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些，而瘦小的人則可稍低些。一般來說，患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時(shí)需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則有時(shí)需要睡低枕。
2013-07-31 13:35
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