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血壓高可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)輔助控制，包括控制鹽攝入、增加蔬果攝入、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、多吃粗糧、少吃高脂食物等。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.控制鹽攝入：減少每日鹽的攝入量，避免食用高鹽食品，如咸菜、腌制品。
2.增加蔬果攝入：多吃富含鉀的水果和蔬菜，如香蕉、橙子、菠菜等。
3.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：適量食用魚(yú)肉、雞肉、豆類(lèi)等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。
4.多吃粗糧：如糙米、燕麥、玉米等，富含膳食纖維。
5.少吃高脂食物：減少動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品等高脂肪食物的攝取。
合理的飲食調(diào)整有助于控制血壓，但不能替代藥物治療?；颊邞?yīng)定期監(jiān)測(cè)血壓，遵醫(yī)囑治療。

分析：嬰兒有外傷史而無(wú)其它神經(jīng)癥狀表現(xiàn)。就目前情況來(lái)看考慮是頭皮血腫。頭部被鈍性外而外傷處表皮無(wú)破損，起個(gè)包，是很典型的頭皮血腫。簡(jiǎn)單的說(shuō)就是頭皮下積了血。一般較小的頭皮血腫在1～2周左右可自行吸收，巨大的血腫可能需4—6周才吸收。但20多天才起包，這個(gè)間期也夠長(zhǎng)的，還需要警惕顱骨及顱內(nèi)是否有病變可能。建議1行頭顱CT以確診；2局部熱敷3也可加壓包扎；4、上述措施均沒(méi)效果，到醫(yī)院讓醫(yī)生穿刺抽吸。