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腰部扭傷后，應(yīng)先判斷傷勢(shì)，然后采取相應(yīng)措施，包括休息、用藥、理療等。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
1.傷勢(shì)判斷：通過(guò)觀察癥狀、活動(dòng)受限程度等，初步判斷損傷程度，有無(wú)骨折、脫位等。
2.臥床休息：扭傷后需臥床休息，減少腰部活動(dòng)，避免加重?fù)p傷。
3.藥物治療：可使用消腫止痛、活血化瘀的藥物，如雙氯芬酸鈉凝膠、活血止痛膠囊、跌打丸等，但需遵醫(yī)囑。
4.物理治療：冷敷能減輕疼痛和腫脹，48小時(shí)后熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。
5.康復(fù)訓(xùn)練：癥狀緩解后，進(jìn)行適度的腰部康復(fù)訓(xùn)練，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
腰部扭傷后要及時(shí)處理，注意休息和治療，如癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

建議到專(zhuān)科的醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查.拍個(gè)腰部的片子.考慮是腰部的肌肉損傷,檢查確診及時(shí)的治療,注意不要久坐久站,避免腰部負(fù)重導(dǎo)致病情加重.

你好,如果疼痛較重,建議盡快到醫(yī)院檢查一下腰椎核磁,排除一下腰椎間盤(pán)突出癥或腰椎滑脫的情況,如果有上述情況應(yīng)盡快正規(guī)治療,如果僅僅是腰肌扭傷的話(huà)可以服帖中藥膏或按摩理療,建議到骨科就診,祝你早日康復(fù).