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腳扭傷一年了腳踝腳背處用手揉明顯感覺(jué)有腫的塊的這種情況的話是可以考慮為是傷口出現(xiàn)了感染的情況導(dǎo)致的，或者是沒(méi)有完全恢復(fù)好導(dǎo)致的淤血的情況的，建議還是可以及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)相應(yīng)的檢查來(lái)看看的，根據(jù)腿部的情況來(lái)看需不需要進(jìn)行一個(gè)石膏的幫助，或者是再進(jìn)行一個(gè)相應(yīng)的手術(shù)的，飲食方面也需要注意一下的。

你好是軟組織損傷.筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致，建議最好采用外用藥物治療，通過(guò)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)血液流暢和功能恢復(fù)。

建議你采用中醫(yī)中藥治療。中醫(yī)通過(guò)針灸來(lái)調(diào)整陰陽(yáng)平衡，活血化瘀，疏通經(jīng)絡(luò)，增強(qiáng)血液速度，配合中藥對(duì)整個(gè)身體全面調(diào)整，提高免疫力。

韌帶是連接兩塊骨頭的組織。最常見(jiàn)的韌帶拉傷有兩種：踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷，也就是我們平常說(shuō)的歪了腳;和膝關(guān)節(jié)的韌帶拉傷。韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍，造成關(guān)節(jié)周?chē)捻g帶拉傷、部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?，這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷。關(guān)節(jié)韌帶扭傷后，局部腫脹、疼痛、壓痛，有皮下出血的可看見(jiàn)青紫區(qū)。早期正確處理關(guān)節(jié)韌帶扭傷非常重要。因?yàn)轫g帶組織不易再生恢復(fù)，如果處理不當(dāng)或誤診而轉(zhuǎn)成慢性疾病，可能遺留功能障礙，且以后易再次扭傷。 韌帶損傷常見(jiàn)癥狀為局部腫脹、疼痛、瘀斑、肢體活動(dòng)受限等。病因病機(jī)為外力作用，損傷筋肌骨骼，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙，氣血凝滯。損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯. 治療：中醫(yī)中藥外敷 作用：舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒。 原理：藥物通過(guò)皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，可迅速消除腫痛，促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的。 不明之處可聯(lián)系咨詢．祝早日康復(fù)！