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13歲女生出現(xiàn)青春痘、粉刺、黑頭、面色較黃、便秘，可能是青春期激素變化、不良生活習慣等多種因素引起。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
1.青春痘和粉刺：青春期激素分泌旺盛，皮脂分泌過多堵塞毛孔所致。保持面部清潔，使用溫和潔面產品。可外用維A酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠。
2.黑頭：多由皮脂氧化和角質堆積導致。定期使用清潔面膜，避免擠壓。
3.面色較黃：可能與睡眠不足、營養(yǎng)不良有關。保證充足睡眠，均衡飲食，多攝入富含維生素和蛋白質的食物。
4.便秘：飲食中膳食纖維攝入少、缺乏運動等都可能引起。增加蔬果攝入，多喝水，適當運動。必要時可服用乳果糖口服液、開塞露。
5.綜合調理：養(yǎng)成良好的生活習慣，規(guī)律作息，避免熬夜，減少高糖、高脂肪食物攝入。以上方法若效果不佳，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數(shù)次，以減少皮膚的油膩。皮膚的油膩減少，灰塵等臟東西落在皮膚上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發(fā)性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

痤瘡（青春痘）的病因明確，是由厭氧性痤瘡丙酸桿菌感染引起，但它是多因素的疾病。中醫(yī)認為：面鼻及胸背部屬肺，本病常由肺經風熱阻于肌膚所致；或因過食肥甘、油膩、辛辣食物，脾胃蘊熱，濕熱內生，熏蒸于面而成；或因青春之體，血氣方剛，陽熱上升，與風寒相搏，郁阻肌膚所致。此外，宮廷中醫(yī)痤瘡組合提醒外涂化妝品刺激引起毛囊口堵塞是本病的重要誘因。
　
　1、體內內分泌：主要是雄激素分泌水平增高，促使皮脂分泌活躍、增多。女人月經前期主要是受到荷爾蒙的影響，在月經前期或月經期間，會在臉上冒出一些小痘子，月經過后就消失了。緊張、焦慮等情緒及睡眠不足也會導致內分泌失調，而引起痤瘡。
　
　2、皮膚沒有徹底的清潔：毛囊皮脂腺開口被阻塞是發(fā)病機制中的重要因素。在毛囊閉塞的情況下，痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，導致炎癥，形成痤瘡（青春痘）最基本的損害炎性丘疹。在閉塞的毛囊皮脂腺內部，大量皮脂、大量膿細胞把毛囊皮脂腺結構破壞，形成結節(jié)、囊腫和粉瘤，最后破壞皮膚甚至形成疤痕。
　
　3、皮脂腺管過度角化。
　
　4、食物氣候：花生、巧克力、油炸食物，日曬、溫度過高對某些病人有惡化影響。還有就是便秘、胃腸不適，會造成腸胃異常發(fā)疇。
　
　5、精神長期處于緊張狀態(tài)，過度勞累，長期睡眠休息不足。
　
　6、化學藥品：如口服或外用副腎皮質荷爾蒙，某些化妝品、工業(yè)用油、多氯聯(lián)苯、某些抗結核藥等，都可能引起青春痘。
　
　7、遺傳因素等。

你好！痤瘡，又稱粉刺，是由于皮膚角化過度造成栓塞、皮脂排泄障礙所致的毛囊皮脂腺慢性炎癥，避免情緒激動或心理壓力，保證充足睡眠。飲食宜清淡，少食脂肪和糖類，忌刺激性食物。海帶、海藻等含碘高的食物會使體內雄性激素增加，刺激皮脂腺分泌，加重病情，也應少吃或不吃。講究皮膚衛(wèi)生，避免用手擠壓皮損，常用溫水及中性浴液或肥皂清洗，可以去除皮膚油脂。局部外用藥有：消痤潔膚乳膏、克痤隱酮乳膏、過氧化苯甲酰乳膏、夫西地酸乳膏、維A酸乳膏、異維A酸軟膏、水楊酸凝膠、他扎羅汀乳膏、阿達帕林凝膠等，可在醫(yī)生指導下選用。