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髕骨骨裂未恢復(fù)好時(shí)，康復(fù)鍛煉需謹(jǐn)慎。要先評(píng)估骨裂恢復(fù)程度，避免過(guò)早活動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。如有異常疼痛或不適，及時(shí)就醫(yī)。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.定期復(fù)查：通過(guò)X光等檢查了解骨裂愈合進(jìn)度，確保鍛煉安全。
2.肌肉放松：在未承重狀態(tài)下進(jìn)行肌肉收縮和舒張練習(xí)，如股四頭肌等長(zhǎng)收縮。
3.關(guān)節(jié)活動(dòng)：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)屈伸活動(dòng)，從小幅度開(kāi)始。
4.力量訓(xùn)練：當(dāng)恢復(fù)較好時(shí)，可進(jìn)行輕量的抗阻訓(xùn)練，如使用彈力帶。
5.平衡練習(xí)：?jiǎn)瓮日玖⒌染毩?xí)，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。
6.注意事項(xiàng)：康復(fù)鍛煉要循序漸進(jìn)，避免過(guò)度疲勞和受傷。
髕骨骨裂的康復(fù)鍛煉要根據(jù)個(gè)人恢復(fù)情況逐步進(jìn)行，不可操之過(guò)急，以促進(jìn)恢復(fù)并減少并發(fā)癥。

患者這是功能恢復(fù)階段，不要急于求成，可坐在椅子上慢慢的顫動(dòng)患肢，即可。

剛?cè)コ夤潭〞r(shí)，主動(dòng)屈膝較困難，可多采用被動(dòng)啟動(dòng)形式，如別人幫助屈膝；待有一定活動(dòng)度后改為主動(dòng)活動(dòng)。病人可在臥床時(shí)主動(dòng)伸屈膝關(guān)節(jié)， 也可下地扶床邊或門(mén)框下蹲以練習(xí)膝關(guān)節(jié)伸屈功能。壓砂袋法也很簡(jiǎn)單，即讓病人坐在床邊，將患肢伸出床沿，在踝部上壓3kg左右砂袋，每次15分鐘，每日2—3次，但應(yīng)注意被動(dòng)活動(dòng)力量要緩和，以免造成新的損傷，同時(shí)鍛煉的強(qiáng)度應(yīng)因人而異，以不引起疲勞為宜。