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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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侯江濤 副主任醫(yī)師
廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院
三級甲等
脾胃病科
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患者您好，維生素d的獲取來源有兩種方法，一種可以通過食物，魚肝油是富含維生素d最高的，用自然光處理過的蘑菇也是可以的，平時也可以多吃一點動作肝臟，雞蛋，牛奶豬肝，還有一個途徑是通過曬太陽，多參加一些戶外活動，接受足夠的陽光，人體是可以合成一定的維生素d的。祝健康。
2019-05-19 21:29
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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您好,根據(jù)您的問題，肝臟、瘦肉、魚類及蛋類都是含有維生素D的，可以幫助鈣質(zhì)的吸收，預(yù)防骨質(zhì)疏松，除了食補之外，還可以通過曬陽光來補充維生素D，要注意不能長時間暴曬，以免發(fā)生中暑。補充維生素D時注意用量，不然可能會發(fā)生中毒。如有疑問可到正規(guī)醫(yī)院咨詢當?shù)蒯t(yī)生，祝您生活愉快！
2019-05-15 23:35
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