-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
林蕓 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
婦科
-
月經(jīng)期間，飲食調理有助于經(jīng)血排出?？啥喑詼責崾澄铮鐪?、粥類，多喝紅糖水，避免生冷寒涼食物。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫(yī)，并在醫(yī)生指導下合理用藥。
2019-05-18 21:11
1.湯類食物：雞湯、魚湯等富含營養(yǎng)，能補充能量，促進血液循環(huán)。
2.粥類食物：小米粥、紅棗粥等溫暖腸胃，提供營養(yǎng)，利于經(jīng)血排出。
3.紅糖水：生姜紅糖水可驅寒暖宮，增加經(jīng)血排出動力。
4.蔬菜類：菠菜、芹菜等富含維生素和膳食纖維，促進代謝。
5.水果類：蘋果、香蕉等溫和水果，補充維生素和礦物質。
合理飲食能幫助月經(jīng)期間排污血，但個體有差異，如有月經(jīng)異常應及時就醫(yī)。
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
-
您好，所說的污血是指不干凈的血液，月經(jīng)血屬于靜脈血，是正常的血液。所以不建議在月經(jīng)期吃什么藥，排所謂的污血，建議在月經(jīng)期的時候，每天喝一碗熱的紅糖水，可以消除疲勞，并且可以補血，還可以使月經(jīng)血流出的更順暢，并且可以緩解月經(jīng)期下腹部不適的情況。另外在月經(jīng)期的時候，也要給予保暖，并且建議在月經(jīng)期的時候最好穿長褲，這樣避免下肢著涼。在月經(jīng)期不可以吃寒涼的食物，就是對月經(jīng)最好的保護，比如不吃西瓜，不吃薏米，不吃冬瓜，這樣是對自我最好的保護。希望我的回答能幫到您。
2019-05-15 23:39
-
