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膽固醇含量高的食物，有動(dòng)物內(nèi)臟、蛋類、奶制品、海鮮、油脂類等。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請(qǐng)趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.動(dòng)物內(nèi)臟：如豬肝、豬腰、雞心等，膽固醇含量較高。
2.蛋類：尤其是蛋黃，如雞蛋黃、鴨蛋黃等。
3.奶制品：奶油、黃油等膽固醇含量不低。
4.海鮮：蝦、蟹、貝類等部分海鮮膽固醇含量偏高。
5.油脂類：豬油、牛油等動(dòng)物油脂膽固醇較多。
日常飲食應(yīng)注意控制這些高膽固醇食物的攝入量，保持飲食均衡。

你好，芒果皮上有黑點(diǎn)的情況下，如果黑點(diǎn)不是很大，果肉看上去比較新鮮的情況下，是不影響到正常的食用，這主要是因?yàn)槊⒐?nèi)有一種含多酚類的酶，果皮受到了破壞擠壓之后，這種酶就會(huì)釋放出來，是容易表現(xiàn)出有黑點(diǎn)的情況。飲食要清淡，不能吃辛辣食物，平時(shí)注意休息。