心情總是悶悶不樂(lè) 一個(gè)人發(fā)呆 有時(shí)胸悶 偶爾心跳還加快 不喜
心情總是悶悶不樂(lè) 一個(gè)人發(fā)呆 有時(shí)胸悶 偶爾心跳還加快 不喜歡跟別人說(shuō)話 感到累 這是怎么回事?
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張娜 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
婦科
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心情總是悶悶不樂(lè),不喜歡跟別人說(shuō)話,考慮伴有輕度抑郁癥,和自身性格因素、生活環(huán)境、學(xué)習(xí)壓力等因素影響有關(guān)。不要長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人胡思亂想,人是群居動(dòng)物,長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)人正常人也會(huì)變抑郁的,多參加些集體活動(dòng),多和朋友同學(xué)交流。運(yùn)動(dòng)對(duì)心理治療很有幫助,每天堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng),必要的看心理醫(yī)生,放松心情多休息。
2019-05-30 15:48
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