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落枕通常是由于頸部肌肉長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)或睡眠姿勢(shì)不當(dāng)導(dǎo)致。其恢復(fù)方法包括物理治療、藥物治療、調(diào)整姿勢(shì)等。若感身體不適，請(qǐng)立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿隨意服藥。
1.疾病原理落枕是頸部肌肉、韌帶等軟組織損傷，引起疼痛和活動(dòng)受限。
2.物理治療熱敷、按摩、針灸等可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。
3.藥物治療口服布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等非甾體抗炎藥，能減輕疼痛和炎癥。但需遵醫(yī)囑。
4.調(diào)整姿勢(shì)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，選擇合適高度的枕頭，保持良好的坐姿和睡姿。
5.適度運(yùn)動(dòng)緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)頸部，進(jìn)行適度的伸展運(yùn)動(dòng)，有助于恢復(fù)。
落枕一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)處理可較快恢復(fù)，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

患者好，落枕多由于睡覺(jué)姿勢(shì)不良或受風(fēng)、受寒，導(dǎo)致頸部斜方肌、胸胸鎖乳突肌等肌肉出現(xiàn)痙攣或炎癥所致的一系列不適癥狀，此類疾病對(duì)人體無(wú)明顯危害，僅為肌肉痙攣，緩解后無(wú)后遺癥。臨床通過(guò)理療、電刺激可以放松肌肉，迅速緩解落枕的癥狀，必要時(shí)可以配合藥物進(jìn)行治療。建議患有頸椎疾病者，采取低枕、去枕睡眠，對(duì)頸椎可以起到一定保護(hù)作用。