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您好，失眠多夢(mèng)與神經(jīng)衰弱，身體虛弱，腎虛，植物神經(jīng)功能紊亂，精神壓力大等有關(guān)，還容易引起頭昏，心煩意亂，乏力沒精神等情況，可以服用刺五加片，安神補(bǔ)腦液和谷維素治療調(diào)理，平時(shí)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，注意作息規(guī)律，不要喝茶，不要喝咖啡喝酒等以免刺激影響睡眠。

你好，抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。臨床可見心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為。建議要及時(shí)到專業(yè)醫(yī)院進(jìn)行治療，以免耽誤病情。意見建議：建議抑郁癥患者要拓寬自己的情趣范圍。不要將自己的生活與他人的生活比較。如果你時(shí)常把自己的生活與他人作比較，表示你已經(jīng)有了潛在的抑郁，應(yīng)盡快克服。最好將日常生活中美好的事記錄下來。希望我的回答對(duì)你有幫助。