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孩子生長痛較為常見，通常由缺鈣、過度活動、飲食不均衡、肌肉緊張及生長發(fā)育等因素引起。當身體感到不適時，務(wù)必及時就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1.缺鈣原因生長迅速，鈣攝入不足，易導(dǎo)致生長痛?？裳a充碳酸鈣、乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等鈣劑。
2.過度活動玩耍時間過長，身體勞累，引發(fā)疼痛。應(yīng)合理安排活動時間，保證充足休息。
3.飲食因素營養(yǎng)不均衡，影響骨骼發(fā)育。多吃富含鈣、蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉。
4.肌肉緊張可通過按摩、熱敷放松肌肉，緩解疼痛。
5.生長發(fā)育骨骼生長快，肌肉牽拉，產(chǎn)生疼痛。這是正常生理現(xiàn)象，無需過度擔憂。
孩子生長痛一般不嚴重，通過上述方法多可緩解。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

患者好，生長痛指小兒下肢，尤其膝關(guān)節(jié)和小腿疼痛。生長痛多發(fā)生于夜間，表現(xiàn)為下肢肌肉疼痛，家長可以檢查小兒下肢周圍有無紅、腫、熱、痛等現(xiàn)象。判斷生長痛首先應(yīng)排除其它系統(tǒng)疾病，明確有無外傷史、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、骨腫瘤，排除血液系統(tǒng)，如白血病等，發(fā)生生長痛之后，家屬不必著急，可就近到醫(yī)院就診。明確病因后，對于生長痛引起的疼痛不需做特殊處理，可給予局部熱敷及手法按摩，轉(zhuǎn)移小兒注意力，減少疼痛部位的劇烈運動。同時多進食富含維生素C、高蛋白的食物。