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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何明光 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
研究所門(mén)診
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保護(hù)視力至關(guān)重要，以下是一些常見(jiàn)且有效的方法：保持正確用眼姿勢(shì)、注意用眼時(shí)長(zhǎng)與休息、多進(jìn)行戶外活動(dòng)、合理飲食、定期檢查視力。面對(duì)身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2019-07-18 17:21
1.保持正確用眼姿勢(shì)：學(xué)習(xí)和工作時(shí)，眼睛與書(shū)本、屏幕等保持適當(dāng)距離，約30-40厘米。
2.控制用眼時(shí)長(zhǎng)與休息：每近距離用眼20分鐘，向遠(yuǎn)處眺望20秒；每40分鐘休息5-10分鐘。
3.增加戶外活動(dòng)：每天至少2小時(shí)戶外活動(dòng)，如散步、打球等。
4.注意飲食：多吃富含維生素A、C、E和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等。
5.定期檢查視力：建議每半年或一年進(jìn)行一次視力檢查，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問(wèn)題。
總之，保護(hù)視力需要從日常的點(diǎn)滴做起，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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患者您好，隨著現(xiàn)代電子產(chǎn)品的廣泛普及，近視的發(fā)病率越來(lái)越高。導(dǎo)致視力下降的方法很多，不注意用眼衛(wèi)生，長(zhǎng)期看電子產(chǎn)品，過(guò)度熬夜，精神緊張，讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不端正等等。平時(shí)一定要注意用眼衛(wèi)生，不要熬夜，適當(dāng)補(bǔ)充維生素片，多吃新鮮蔬菜水果，多增加戶外活動(dòng)，多看遠(yuǎn)處，盡量避免視疲勞的發(fā)生。祝您早日恢復(fù)健康。
2019-07-17 15:03
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針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺(jué)最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
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